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Receitas

5 Snacks saudáveis e fáceis

Se por um lado sabemos que devemos fazer várias refeições por dia, muitas vezes a vontade de as preparar ou mesmo o tempo disponível para as preparar é reduzido. No entanto, os snacks tornam-se uma alternativa rápida e fácil de fazer, mas acima de tudo evita-se ir às máquinas de venda automática, mantendo a dieta, …

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Bowls
Receitas

Bowls: 3 receitas fáceis e saudáveis

Sabe o que são as famosas bowls? As bowls são as famosas taças coloridas, cheias de frutas, sementes e melhor que isso, saudáveis. Tornaram-se famosas quando influencers as partilharam nas suas redes sociais, visto serem perfeitas para um brunch, pequeno-almoço ou até mesmo como uma refeição! Mas não são só perfeitas por serem tão bonitas …

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